⠀⠀⠀⠀⠀В первую очередь важно по максимуму обратить внимание на факторы, снижающие устойчивость организма:⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Обо всемЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ НЕХВАТКУ СИЛ И ЭНЕРГИИ? ⚡️
Обо всемС ПРАЗДНИКОМ ДОРОГИЕ ДЕВУШКИ!!!!
Обо всем Про питаниеСолить еду или НЕ солить? 🧂
⠀⠀⠀⠀⠀Соль — это источник натрия для нашего организма. И это хорошо.⠀⠀⠀⠀⠀Но в большинстве случаев большую часть соли мы получаем не из солонки, а из готовых продуктов.⠀⠀⠀⠀⠀Таким образом употребляя приблизительно в …
Обо всемИнтересные факты о прессотерапии
Прессотерапия — это процедура, которая использует сжатый воздух для улучшения лимфотока, кровообращения и детоксикации. Вот несколько увлекательных фактов о ней: 1. История с военным прошлым 2. Спасение от «космических отеков» …
Обо всем Секреты стройностиКак убрать отеки? 💦
⠀⠀⠀В этом вопросе самое главное — вывести лишнюю жидкость, которая появляется не из-за того, что мы пьем много воды, а из-за того, что жидкость задерживается в организме.⠀⠀⠀Причиной этому — БЫСТРЫЕ …
Обо всемПРО БАНЮ
«Который день паришься, тот день не старишься» (Русская поговорка)⠀⠀⠀⠀Поход в баню – дело серьезное, требующее подготовки и опыта, знания некоторых хитростей ☝🏼⠀⠀⠀⠀
Обо всемКак часто нужно взвешиваться? ⚖⠀
⠀⠀⠀Думаю, многие, кто снижал вес, замечали, что процесс потери жира происходит волнообразно.⠀⠀⠀То есть вы питаетесь как нужно, с физическими нагрузками тоже все хорошо, но вес стоит на одном месте, а …
Обо всемКак ограничить поступление токсинов?
⠀⠀⠀
Обо всемВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ НА ОРГАНИЗМ
⠀⠀Существует понятие гормезиса – умеренные «дозы» свободных радикалов, кортизола, цитокина воспаления ИЛ- 6, которые вырабатываются при физических упражнениях, стимулируют процессы репарации ДНК, обмена белков и органелл (митофагию и др.), которые …
Обо всемLPG и алкаголь
Совмещение LPG-массажа с употреблением алкоголя может иметь ряд негативных последствий, особенно для людей 40+. Вот основные аспекты, которые важно учитывать: 1. Влияние алкоголя на организм 2. Риски при совмещении с LPG 3. Рекомендации 4. …