⠀
⠀⠀
- Не покупать продукты в пластиковой упаковке⠀⠀
- Хранить пищу в бумажных пакетах, стекле, керамике⠀⠀
- Не разогревать в микроволновке, особенно в пластике⠀⠀
- Не использовать посуду с тефлоновым покрытием⠀⠀
- Максимально ограничить использование бытовой химии и неорганической косметики⠀⠀
- Не использовать антибактериальные мыла и антиперсперанты⠀⠀
- Включать внутреннюю циркуляцию воздуха в автомобиле⠀⠀
- Избегать имплантов⠀⠀
- Бросить курить⠀⠀
- Использовать только хорошо очищенную воду⠀⠀
- Старайтесь употреблять органические продукты⠀⠀
- Не ешьте сильно прожаренные продукты⠀⠀
- Исключите потребление копченых продуктов⠀⠀
- Исключите употребление консервированных продуктов и др. промышленно переработанных продуктов⠀⠀
- Ограничьте потребление жирных продуктов животного происхождения⠀⠀
- Исключите потребление трансжиров⠀⠀
- Не употребляйте продукты со следами плесени⠀⠀
- Сократите потребление алкоголя до рекомендуемого уровня или полностью его исключите⠀⠀
- Избегайте любого продукта, на этикетке которого есть “аромат”, “парфюм”⠀⠀
- Протирайте пыль тканью из микроволокна или влажной тканью и регулярно пылесосьте свой дом (если можете, с помощью пылесоса с HEPA-фильтром)⠀⠀
⠀⠀
Каких правил придерживаетесь?