Несмотря на то, что миостимуляция вызывает сокращение мышц, заставляя их работать так же, как заставляют их работать физические нагрузки, заменить ей занятия спортом нельзя. При занятиях спортом нагрузка распределяется не только на мышцы, но и на сердечно-сосудистую, дыхательную систему – чего при миостимуляции не происходит. Таким образом, миостимуляцию можно сочетать с нагрузкой в спортзале, но как самостоятельный метод тренировки она менее эффективна.
Обо всем